Vorbereitung Geburt

Den eigenen Körper auf die Geburt und die Stillzeit vorzubereiten ist empfehlenswert, aber nicht zwingend notwendig.
Ein guter Zeitpunkt für die Vorbereitungen ist ab der 34ten Schwangerschaftswoche.
Bei Fragen sollten Sie Rücksprache mit uns halten.

Die wichtigsten Empfehlungen haben wir für Sie auf dieser Seite zusammengestellt.

Brustwarzen

Zur Vorbereitung auf das Stillen können Sie die Brustwarzen regelmäßig mit einem Frottee-Waschlappen abrubbeln und mit starkem, schwarzen Tee abtupfen. Regelmäßig keinen BH tragen, damit sich die Brustwarzen an Reibung gewöhnen. Beim Eincremen / Einölen des Körpers die Brustwarzen aussparen.

Geburtsvorbereitender Tee

Himbeerblättertee (Kräuterhaus/Apotheke) 2 bis 3 Tassen pro Tag trinken, kann das Gewebe des Muttermunds auflockern. 1 geh. TL pro Tasse, 20 min. ziehen lassen.

Dammvorbereitung

Vaginales Dampfbad mit Heublumen (Kräuterhaus/Apotheke) 4 EL auf ein Liter kochendes Wasser. Dammmassage mit wenig Öl, am besten täglich im Anschluss an das Heublumendampfbad.

Geburtsvorbereitende Akupunktur

Ab der 36ten Schwangerschaftswoche 1 mal wöchentlich Akupunktur, insgesamt 4 mal zur Geburtserleichterung.
Die Geburtskliniken bieten Akupunktursprechstunden an.